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這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可

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還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 12 間客房
  • 供應早餐
  • 機場接駁車
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 大廳電視

鄰近景點

  • 希潘雅醫院 (2.3 公里)
  • 清邁中央慶典百貨 (3 公里)
  • Wat Gatekaram (4.1 公里)
  • 瓦洛洛市場 (4.4 公里)
  • 清邁國立博物館 (6.4 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

銀髮料理健康吃 三好一巧均衡飲食

: (健康醫療網/記者林怡亭報導)

臺灣於107年已邁入高齡社會,由於導致長者衰弱的原因包括活動量低、營養攝取不足、肌少症等。因此,臺北市衛生局為提升長者健康飲食知能,進而落實於日常生活中,特別整合在地資源與食材文化,帶領長輩挑選健康食材、製作高鈣與高蛋白餐食,並推廣三好一巧「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」之健康均衡飲食。

多攝取優質蛋白 延緩衰弱發生



國健署調查發現,銀髮族的六大類食物攝取不均衡,尤其奶類及水果類排名前2,而5大營養素中鈣與維生素D攝取不足比率也很高,其中衰弱長者在蛋白質的獲取來源中,明顯不愛喝乳品。臺北市政府衛生局黃世傑局長表示,萬華區結合營養師辦理兼具知識及實作「銀髮健康i料理」系列課程,指導長輩製作健預訂渡假村折扣康餐,課後檢視長輩每日早餐吃蛋的比例提高,選擇植物性蛋白質與魚類增加,課程有增進長輩對飲食的認知,並落實於日常生活中。

便宜住宿旅館

結合社區在地資源 打造健康飲食環境



黃世傑局長進一步表示,信義區以感官體驗教學推動兒童飲食教育,規劃「幫家裡買菜去」活動,也將體適能檢測、癌症篩檢及營養諮詢教育三合一,提供社區民眾便利性服務;萬華區運用臉書社群線上轉播營養教育課程,並提供線上問答的服務;文山區、內湖區、南港區結合農會、傳統市場,設計從源頭到餐桌簡單且生活化食育課程;北投區活用小學閒置空間計畫種植蔬果,示範製備健康餐食。更鼓勵長輩回家下廚與家人分享,培養健康飲食習慣,也讓較年輕化的社區早期面對老化問題與預防衰弱。

每日喝2份奶類 輕鬆達到蛋白質攝取量



研究證實,早期營養諮詢能改善長輩的衰弱、肌少症狀況,因此,臺北市整合在地資源、健康食材,由營養師走入社區推動適合長者的營養衛生教育課程,實際帶領長輩至市場,或邀請市場攤商進行健康食材選購教育課程,透過採買富含高鈣、高蛋白質的食材,讓長輩了解攝取蛋白質的重要性,更鼓勵長輩「只要每日喝2份奶類,即可輕鬆達到蛋白質攝取量」。

弘光科技大學在暑假舉辦國際混班的夏令營活動,邀請各國姐妹校學生到校參加為期兩個禮拜的活動,除了安排上中文課,也把各系的特色融入課程裡,像餐旅系便教國際生製作台灣珍珠奶茶、點心,並帶他們參觀高美濕地等台中知名景點,為了讓國外的學員適應台灣環境,弘光科大也派出20多名學生當輔導員。

國際混班夏令營活動今(106)年已經邁入第三年,有來自美國、泰國、越南、日本、印尼、菲律賓等國共30位大學生,有的還派出隨行老師陪同,活動始業式上,先播放課程活動影片,弘光學生也拿著各國國旗跳歡迎舞,各國學生聚集,宛如一個小型的國際村。

弘光科大國際長田其虎表示,為了增加學生的國際視野,加強語言能力,邀請各國姐妹校到弘光參加夏令營,不少國際學生第一次出國是來到台灣,課程安排上強調弘光各科系的特色,包括妝品系乳液、精華液調製,餐旅系珍珠奶茶、台灣點心的製作,運休系防身術的教學等。



▲弘光科大舉辦國際混班夏令營,學習調製乳液(圖/弘光科大提供 , 2017.8.31)

除了教室課程,更安排學員參觀台中高美濕地、太陽餅博物館等知名景點,帶他們逛勤美綠園道、逢甲夜市、一中夜市,讓學員深入了解台中在地民情,體驗豐富精彩的台灣文化生活,同時驗收學員上中文課的成果,學員們為了買東西、台灣小吃,把所有學到的中文語詞都用上了。

越南學生Victoria說,「朋友介紹她到台灣,來弘光上課覺得很好玩、很有收穫,也很開心。」另一位美國學生說,「第一次到台灣,感覺非常的新鮮,很喜歡這裡,上課也很有趣。」

國內外旅遊費用弘光科大的學生為了擔任國際混班夏令營活動的輔導員,則先參加學校安排的語言集訓課程,加強聽說能力。應英系的學生黃怜嘉說,擔任輔導員可以認識很多國外的朋友,儘管只是在小細節提供協助,但是,全都使用英文溝通,可以增加自己的語言能力;另一位應英系的學生林怡瑩說,除了想要訓練自己的語言表能力,也想要多認識不同文化國家的人,「這是很棒的夏令營,我好像身處在國外,以後碰到外國朋友,更會應對及接待。」

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